Notícia

A prática de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, para pessoas com Erros Inatos do Metabolismo (EIM), algumas atividades podem representar desafios específicos. O metabolismo dessas pessoas pode ser afetado na digestão e utilização de proteínas, gorduras ou carboidratos, tornando essencial um planejamento adequado para evitar crises metabólicas.

 

O Desafio da Atividade Física nos EIM

Durante o exercício, o corpo precisa de energia extra. Para quem tem EIM, a dificuldade em processar determinados nutrientes pode levar a sérios riscos, como hipoglicemia, fadiga extrema ou complicações metabólicas. Por isso, é fundamental entender quais tipos de atividades físicas são seguras e como garantir um bom suporte nutricional e hidratação antes e depois dos treinos.

 

Quais Exercícios São Seguros?

Embora cada caso de EIM seja único, algumas diretrizes gerais podem ajudar na escolha da melhor atividade:

• Exercícios leves a moderados: Caminhadas, yoga e alongamentos são boas opções para manter o corpo ativo sem sobrecarga metabólica.
• Hidratação e nutrição adequadas: O consumo de líquidos e alimentos específicos antes e depois da atividade é essencial para evitar crises.
• Monitoramento médico: Testes metabólicos e avaliação profissional ajudam a definir limites individuais de segurança.

 

Importância do Acompanhamento Especializado

Nem todas as condições metabólicas impõem as mesmas restrições. Algumas doenças, como a Fenilcetonúria e a Galactosemia, permitem atividades mais livres, como natação e ciclismo. Já outras condições, como deficiências da beta-oxidação, exigem exercícios de curta duração e monitoramento nutricional constante para evitar quedas de energia.

Cada pessoa com EIM possui necessidades metabólicas específicas. Por isso, é essencial contar com o acompanhamento de um profissional da saúde para definir um plano de atividade seguro e eficaz.

 

Conclusão

A atividade física pode e deve fazer parte da rotina de pessoas com Erros Inatos do Metabolismo, desde que realizada com os devidos cuidados. Com um planejamento adequado e orientação profissional, é possível manter um estilo de vida ativo e saudável sem comprometer a saúde.